Старшина, командир отделения 26-го отдельного саперного батальона 11-й стрелковой дивизии. Участвовал в освобождении посёлка Волосово.
Фролов Иван Николаевич родился в 1920 году в д. Фроловке (ныне с. Долговка) Долговского сельсовета Курганской обл. 1921 году его отец умер от голода, и мать осталась одна с тремя детьми.
До призыва в армию Иван работал трактористом в колхозе «Боец» (д. Фроловка).
Призван в ряды Красной армии 21 октября 1940 года. Великую Отечественную войну начал в Эстонии в июне 1941, затем воевал на Ораниенбаумском плацдарме.
Служил в 26 отдельном сапёрном батальоне 11 стрелковой дивизии 8 армии Ленинградского фронта.
В октябре 1941 года батальон вывели с плацдарма, и уже в декабре он сражался у стен Ижорского завода и под Невской Дубровкой.
В начале 1942 года по знаменитой Дороге Жизни части дивизии ушли на Большую Землю и вошли в состав Волховского фронта. В январе и феврале 1942 года И.Н. Фролов воевал в районе станции Погостье.
Иван Фролов на фронте стал мастером своего дела, получив знак «Отличный минёр». Много раз получала его мать благодарственные письма от командования части. В одном из них говорилось: «…Своими подвигами, честной и добросовестной работой на фронте Иван Николаевич высоко держит честь своих земляков-уральцев… Как лучший, отважный командир-орденоносец, показывающий во всём пример дисциплинированности, находчивости и присутствие духа, Иван Николаевич пользуется в части большим авторитетом. Бойцы и командиры отзываются о нём с большим уважением, его все любят…»
Фронтовая газета не раз писала о его боевых делах: «Мастером своего дела стал на фронте старший сержант Иван Фролов. 12 мостов, танк, 6 дотов подорвал он лично. Количество мин, установленных и снятых Фроловым, исчисляется многими тысячами, а проволочные заграждения, поставленные или ликвидированные им, имеют протяжённость в несколько десятков километров. Иван Фролов в рукопашных схватках истребил семь гитлеровских солдат и офицеров».
В 2022 году на сайте «Дорога памяти» были найдены воспоминания об И.Н. Фролове: «Летом 1943 года войска Ленинградского фронта вели бои за Синявино, в 11-ю стрелковую дивизию из Ленинграда прибыл представитель музея обороны Ленинграда для отбора экспонатов в фонд музея. Командование дивизии решило отправить в качестве экспоната миноискатель известного на весь фронт сапёра Ивана Николаевича Фролова, с которым он работал с 1941 года. Когда миноискатель С 0546 41, чиненный перечиненный, с пробоинами от пуль, облупившейся краской сдавали представителю музея, Иван крепко прижал его к груди, к сердцу, не
выдержал, смущаясь, заплакал. Он был обязан жизнью этому прибору с
помощью, которого были обнаружены сотни мин и фугасов. Много лет миноискатель Фролова экспонировался в музее обороны Ленинграда как реликвия битвы за Ленинград».
Из воспоминаний А. Голубицкого (районная газета «Сельская новь» 1985 г., 26 января): «…наша дивизия наступает в направлении Волосово. При продвижении вперед нам, саперам, было нелегко. Отступающие фашисты минировали дороги и различные объекты, взрывали мосты, устанавливали проволочные заграждения и фугасы. Саперы шли впереди наступающих войск, прокладывали им путь. Да и танки не шли в бой без саперов.
… В ночь на 27 января саперы сделали проходы в проволочных и минных заграждениях противника. Обстановка на переднем крае сложная, ведется непрерывный обстрел, но, несмотря на это, саперы сделали свое дело. Проходы готовы.
… На рассвете 27 января танки с автоматчиками на броне заняли исходные позиции. Готовы — артиллеристы и пехота.
На рассвете – началась атака.
Противник открыл ураганный огонь из артиллерии. Вели огонь «тигры» В обход на Волосово пошли 320-й и 219-й - стрелковые — полки.
Ничто не могло остановить натиска советских войск. Танки в бой сопровождают саперы под командованием командиров взводов лейтенанта Тимина и Соколова. На пути встретились вражеские мины. Саперы отделения И. Н. Фролова под ураганным огнем ползут вперед перед танками, снимают мины. Путь опять свободен».
Иван Николаевич был смелым, но осторожным. Его ранило только один раз, но всё же смерть не миновала его. На подступах к латвийскому городу Приекуле у хутора Вилдавас при выполнении задания 30 октября 1944 года старшина Фролов погиб от осколков разорвавшейся мины.
В город Приекуле он был перезахоронен уже после войны.
Иван Николаевич Фролов награждён орденами «Отечественной войны» 1 и 2 степени, «Красной Звезды», «Славы» 3 степени, медалями: «За отвагу», «За боевые заслуги», первый в батальоне награждённый медалью «За оборону Ленинграда», знаком «Отличный минёр».
Имя И.Н. Фролова значится на плитах обелиска павшим в с. Долговка.